© Bernd Otten Photographie

Aquafitnesskurse

feste geschlossene Kurse

Du findest hier alle Informationen zu unseren geschlossenen Aquafitnesskursen und kannst so den zu dir passenden Kurs auswählen.

Wähle zwischen Aquaback und Aquabike - und frage noch heute deinen Kursplatz an.

Aquaback

AQUABACK® – Training: Das Fitness-Studio im Wasser

Aquaback ist ein Zirkeltraining mit Unterwasser-Trainingsgeräten, das den Körper optimal und auf sanfte Art im Element Wasser trainiert. Nicht jede:r kann oder möchte an den Kraftmaschinen im Studio trainieren. Hier bietet das Aquaback eine hervorragende Alternative.

Ziele:
-    Kraft
-    Koordination
-    Figuroptimierung
-    Gewichtsreduzierung

Kursdetails:
-    Ein Kurs besteht aus 10 Einheiten.
-    Eine Einheit dauert 45 Minuten.
-    Ein Kurs hat maximal 10 Teilnehmende.

Kurstermine:
Dienstag, 11. Oktober - Dienstag, 20. Dezember 2022
-    Kurs 1: 17.30 Uhr
-    Kurs 2: 18.30 Uhr

Kosten:
-    129 Euro (inklusive Eintritt)
-    Teilnehmende des vorherigen Kurses: 119 Euro (inklusive Eintritt)

 

Eine vorherige Anmeldung ist notwendig, da nur begrenzt Teilnehmerplätze zur Verfügung stehen.

Aquabike

AQUABIKE - Fahrradfahren im Wasser

Im Wasser mit dem Aquabike "unterwegs" sein und mit dem ganzen Körper eine kräftigende Sporteinheit wahrnehmen.

Ziele:
-    Muskelkräftigung (Bauch, Beine, Po, Rücken, Oberkörper)
-    Steigerung der Leistungsfähigkeit das Herz-Kreislaufsystems
-    Figurformung
-    Bindegewebsstraffung
-    Fettverbrennung (hoher Kalorienverbrauch)
-    Gleichgewichtsschulung
-    Verbesserung der Koordination
-    Steigerung des physischen und mentalen Wohlbefindensng

Kursdetails:
-    Ein Kurs besteht aus 10 Einheiten.
-    Eine Einheit dauert 45 Minuten.
-    Ein Kurs hat maximal 10 Teilnehmende.

Kurstermine:
Montag, 19. September - Montag, 19. Dezember 2022 (Kein Kurs an Feiertagen)
-    Kurs 1: 19.15 Uhr
-    Kurs 2: 20.15 Uhr

Kosten:
-    99 Euro (inklusive Eintritt)

 

Eine vorherige Anmeldung ist notwendig, da nur begrenzt Teilnehmerplätze zur Verfügung stehen.

Du möchtest schwimmen und "richtig" Sport machen miteinander verbinden?

Du möchtest deinen ganzen Körper trainieren und fit(ter) werden?

Dann frage jetzt deinen Kursplatz für unsere geschlossenen Kurse an!

 

 

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